FREI. SEIN durch …
Neuro-Coaching. In der Natur und Online.
Ein neurophysiologischer Ansatz bei Überwältigung während der Schwangerschaft und im Elternsein.
Für Mamis und Papis.
Gefangen Sein während der Schwangerschaft oder im eigenen Familien- und Arbeitsalltag! Kennst du das auch? Du hängst im eigenen Gedankenstrudel fest. Entspannung liegt dann nicht mehr drin.
Frei Sein entsteht durch Verbunden Sein.
Nicht nur unsere Kinder, auch wir Mamis und Papis wollen uns einerseits verbunden, aber auch autonom fühlen. Was heisst das konkret? Und wie lässt sich das in einem Alltag leben, der von Schnelllebigkeit und Ungewissheit geprägt ist?
Das autonome Nervensystem - der Schlüssel zur Verbundenheit und Autonomie.
Basierend auf den Prinzipien der polyvagalen Theorie tauchen wir ein, dein autonomes Nervensystem zu erforschen. Denn dort liegt der Schlüssel, um sich von inneren Abhängigkeiten und Verstrickungen zu lösen. Wir erkunden, wie sich dein autonomes Nervensystem in bestimmten Situationen verhält. Und entwickeln konkrete Werkzeuge, wie du dich auf deiner autonomen Landschaft fortbewegen kannst, um sich von eingefahrenen Alltagsmustern zu be-"FREIen” und gleichzeitig in Verbundenheit mit dir und deinen Liebsten zu SEIN.
Das bringt Klarheit ins eigene Tun. Und wieder Leichtigkeit ins Sein.
Du bist hier richtig, wenn …
… dir Alles über den Kopf wächst.
… du nicht mehr abschalten kannst.
… du dich ausgelaugt und erschöpft fühlst.
… es dir schwer fällt, dich auf deine Liebsten einzulassen.
Dabei gehen wir folgenden Prozess
Wir finden heraus, wie du dich wieder sicherer fühlst, um zur Ruhe zu kommen.
Phase 1
Du erkennst, wie dein autonomes Nervensystem in herausfordernden Situationen reagiert.
Phase 2
Du lernst, dich auf der autonomen Leiter deines Nervensystems eigenständig zu bewegen.
Phase 3
Wissenswertes
Wo finden unsere Treffen statt? Es gibt zwei Möglichkeiten. Mal gehen wir spazieren in und um Humlikon, Zürcher Wyland. Ein anderes Mal treffen wir uns online, bequem von zu Hause. So, wie es für dich passt. Es kann auch nur die eine oder die andere Möglichkeit gebucht werden.
Wieviel kostet die Zusammenarbeit? Der Stundenansatz liegt bei CHF 120,-. Vor dem ersten Treffen gibt es ein kostenloses Kennenlerngespräch, indem wir uns beschnuppern und die Bedürfnisse klären. Basierend auf dem Kennenlerngespräch wird ein Paket individuell geschnürt. Zur Zeit sind die Leistungen noch nicht krankenkassenanerkannt.
Wie erfolgen terminliche Absprachen? Über Email oder Telefon.
Möchtest du mehr Hintergrundwissen zur Methode?
Meine Rolle
Die Idee von einer fruchtbaren Zusammenarbeit liegt darin, dass wir in deinen Prozess eintauchen und sich dem öffnen, was sich dort zeigt. Du definierst deine Intention in unserer Zusammenarbeit. Dabei ist meine Rolle, dass ich dich auf dem Weg dorthin im eigenen Prozess begleite.
Dabei lege ich Wert auf:
gegenseitiges Vertrauen, Wertschätzung und Leichtigkeit im Zusammensein.
“Wirksames Elternsein beginnt damit, sich zunächst um sich selbst zu kümmern. Und sich den eigenen inneren Stress zuzuwenden, um seinen Kindern authentisch zu begegnen.”
